Teen Camp

Skaber mental sundhed og trivsel hos deltagerne på en humoristisk og legende måde.

Denne slags “teambuilding”  forløb er målrettet mod at udvikle teamets forståelse af deres kognitive strategier, samt øge kendskabet til deres egne og kollegernes kompetencer.  Disse italesættes og sættes i spil på en super humoristisk og kreativ måde. Med elementer fra Parkour- og Mindfulness træning, dyrker vi nytænkende og løsningsorienteret mindset, som skaber en dybere bevidsthed om sammenhængen mellem hoved og krop. 
De meget lavpraktiske og interagerende “challenges” tilpasses til virksomheds eller institutions behov. Forløbet tager udgangspunkt i løsningsorienteret tilgang og positivpsykologi. 

Med Mindfulness lærer deltagerne at vende fokusset indad og lytte til sin hjerterytme, puls og stilne sindet for tankemøller, overflødige følelser og impulser.

Dette mindsker risiko for stress, depression og mental mistrivsel, samt øger deltagernes fokus, indre ro, indlæringsevne og evne til selvregulering.

Mindfulness og meditation
Øger koncentrationsevnen, energien og skaber solid bro mellem kroppen og det mentale.
Formålet er at støtte deltagerne i at være omstillingsparate og kreative, samt bruge deres kompetencer og styrker til at støtte resten af teamet til at gøre ligeså.  

Parkour er en “bevægelseskunst”, hvor man med et løsningsorienteret mindset overkommer forhindringer ved brug af kroppens og sindets fulde potentiale.

Parkour og leg
Styrker selvkontrol, disciplin og den autonome handlekraft. Et mindset baseret på personlig udvikling i fællesskabet med andre, hvor man selv er den eneste konkurrent.

Parkour filosofi har fokus på LEG fremfor konkurrence, PROCESSEN fremfor målet og SELVDISCIPLIN fremfor sammenligning med andre.

Parkour er fantastisk fordi man får:
– Succesoplevelser gennem bevægelse
– Øget kropsforståelse og selvkontrol
– Løsningsorienteret mindset
– Øget bevidsthed og kendskab til personlige kompetencer og grænser
– Godt opbakkende fællesskab, da det ikke er en konkurrence